死亡爬行

一、項目介紹

極限運動有很多種，比如跳傘攀爬等等，而死亡爬行是一種由兩人完成的身體素質訓練。一人俯臥，用手和腳支撐地面，膝蓋不得接觸地面，另一人仰臥在下面的隊員背上，兩手緊抓俯臥隊員的肩部(衣服)，兩腿稍屈懸空，不能著地。按照項目規定的方向，學員爬完規定的距離，下面的人在爬的途中，膝蓋不能著地。這一種訓練方法多數用于競技體育、橄欖球、足球、軍事訓練等，由于這種方法對于身體素質要求較高，訓練量也極大，所以稱之為死亡爬行。

二、項目目的

死亡爬行能夠很好地開發我們自身內在的潛能，甚至，挖掘出來的潛能是我們出乎意料的強大。在這個堅持爬行的過程中，一定可以激發內心深處無窮的精神力量，激發學員在生活中或者工作里前所未有的動力。

死亡爬行，它會讓你明白，想要通往成功之路必須具備的那些品質，是堅持，是忍耐，還有內心爆發的小宇宙。它能讓學員逐漸養成主動擔責的意識、完成目標的決心，面對問題時鞭策自己，不認輸、不放棄！增強個人面對逆境時的自信心和戰斗力。

三、任務方法

         一名隊友俯臥，用雙手和雙腳撐地，膝蓋不得觸碰到地面，另一名隊友仰臥在下面的隊員的背上，兩手緊抓俯臥隊員的肩部(衣服)，兩腿稍屈懸空，不著地。按照規定的方向，爬完規定的距離，下面的隊友在爬行的途中膝蓋不能觸碰到地面。

四、項目意義

1、培養學員的抗爭能力和屹立不倒的恒心；

2、為團隊員工提供一個相互溝通密切配合的平臺；

3、提高團隊的工作效率，提升團隊的形象和業績；

4、可以快速提升團隊的凝聚力和執行力，提高團隊戰斗力；

5、培養學員養成良好的工作和生活習慣，增加正能量，提高綜合素質。